🧘ストレッチ🧘‍♂️ | ウェルウェイ

皆さんこんにちは🐱

ウェルウェイスタッフです

遂に雪が積もりました…⛄

まだまだ少ないですけどね⛄

道路の縁石に乗った際、うっすら濡れていただけでしたが

油断していて、滑って転びそうになりました🙀

足元注意‼️です

今回のストレッチでは、そんな足元の不安、

足腰を動かす体操を盛り込みました🦵💦

椅子に座って出来るものなので、身体への負担も少ないです。

今後本格的に雪が積もりましたら、

雪かきされる方は、腰にも気を付けてくださいね。

今から少しずつ、身体を動かしておくと良いかもしれませんね🐈

ではまた、次回のブログをお楽しみに～

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