筋トレCLUB💪 | ウェルウェイ

こんにちは🐱

今回もウェルウェイの活動をお伝えしていきます

今回は「筋トレCLUB」でした💪💢

ウェルウェイでは毎月１回以上、身体を動かす活動を提供しています！

少しずつ外の雪も減ってきて

春に近づいています。　・・・きっと🌟

活動範囲も広がっていく方もいらっしゃると思い

足腰の運動に力を入れてみました🏋️🏋️🏋️

まずはストレッチ🧘‍♂️準備運動しないと怪我のもとですよ～

スクワット中心に、足腰を鍛えます💪💪

皆さんほんのり汗をかき💦　リフレッシュ🎵

スタッフが一番汗をかいておりました(;’∀’)

好きな音楽をかけてみたり、今後も楽しく身体を動かしていけるように工夫していきます

以上活動報告でした～

ではまた次回のブログで☆☆

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