🍃秋の体力測定🍂 | ウェルウェイ

皆さんこんにちは！

急に寒くなり、くしゃみ、鼻水などの風邪症状を訴える方が増えてまいりました💦

免疫力アップのためにいつもの食事にショウガなどの薬味をプラスするのも良いですね🤤😋

さて、今回は春に続き、秋の体力測定を行いました～！！

項目は

「握力」「長座前屈」「足踏み」「片足立ち」

でした！

自分の身体がどのくらい硬いかがわかる検査と

足踏みでは身体のゆがみもチェックできるとのことなので

今回初めて項目に入れております👀

スタッフの中には大きくズレている職員もおりました（笑）

ウェルウェイではストレッチの活動も定期的に行っているのでスタッフより

毎回出てくれている利用者様の方が身体が柔らかかったです😮👍💦

定期的にやることが大切だと実感いたしました✨( ´艸｀)

ではまた次回の活動もお楽しみに🌸🌸🌸

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※ウェルウェイでは、衛生面とソーシャルディスタンスをしっかり行った上で活動を行っています♬

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