ストレッチ💪 | ウェルウェイ

皆さんこんにちは!(^^)!

暑い夏が続いておりますが、この2日間は雨！

若干大雨と雷も鳴っておりますね⚡

でも作物にとっては恵みの雨ですね🌾

大好きなお米がたくさんできることを願っています🍙

さて！本日はそんな蒸し暑さを吹き飛ばす？

さらに汗をかいて気分すっきりさせるストレッチを行いました☆☆☆

最近体動かしてますか？肩甲骨や肩まわりガチガチになってないですか？

身体がかたいだけで呼吸が浅くなって疲れやすくなるので

しっかり身体をほぐしていきました～！

ストレッチをしたあとは水分補給も忘れないようにしましょう！

定期的に体を動かすと気持ちが良いですね🌸

ではまた次回～♪

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※ウェルウェイでは、衛生面とソーシャルディスタンスをしっかり行った上で活動を行っています

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