暑い時こそスポーツ習慣＼(^o^)／💦 | ウェルウェイ

とにかく暑い！札幌暑い！！先週末から30度以上の気温が続いているなんて信じられないです💦💦

夜中等も寝苦しい熱帯夜が続いているので、中々十分な睡眠時間を取ることができない私です(´･ω･｀)

家の中でエアコンなどの冷房が無い家も札幌は多いと思うので、そんな方はクーリングシェルターを利用してみて下さい！

札幌市では、『市民等が夏の暑さを避けるために無料で利用可能な場所』として、冷房設備を有するなど一定の要件を満たす民間施設や市有施設を「クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）」として指定しています♪

詳しくは札幌市のホームページを見てくださいね✨

さて、今週ウェルウェイでは活動として「スポーツ習慣」を行いました。

月曜～木曜まで各スタッフが身体を動かす活動を企画して実施しました！

内容はYouTubeを参考に激しめの運動からヨガやストレッチ、最終日には立ち腹筋を行いました(*`･ω･´)

参加者の方によっては「もう少し激しめの動きでも大丈夫かも…！」という方や「もう…無理…限界…」とつぶやいていた方等様々でした♪

今後も身体を動かす活動を行っていきますので、お楽しみに(=ﾟωﾟ)ﾉ✨

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※ウェルウェイでは、衛生面とソーシャルディスタンスをしっかり行った上で活動を行っています☀

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随時見学・体験を受け付けています！

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