徹底的に…((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ | ウェルウェイ

皆さん、一週間のうちに適度な運動をどれくらい行っていますか？

最近のウェルウェイ内では

「運動してないな…」

「一人だったら長くできないんだよね…」

「そもそも運動好きじゃないんだよね…」

「でもしないと駄目だって頭では分かっているんだけど…」

等々、利用者様との会話の中でちらほら耳にしたこともあり、

「それならいっそ、一週間に1回ストレッチを取り入れてもいいのでは…？」

という考えになり、2月中のウェルウェイでは一週間に1回各スタッフが担当するストレッチを行ってきました！！

内容はスタッフによって様々で

毎月行っている『動画を見ながらのストレッチ』を行う人もいれば、

音楽に合わせて身体を動かす『リズムに合わせようストレッチ』

以前より利用者様から「前にやっていたあれがまたやりたいな～」というお言葉を何回も聞いていたこともあった『青竹踏みと足つぼマッサージ（改）』

足つぼやるなら上半身もでしょ！？『頭痛、目の疲れに効くマッサージ』

の4週連続ストレッチ月間でした！

普段行っていないストレッチを参加者の方と一緒に行う事で笑いが絶えない時間を過ごすことができました！

「またやってね！」や「次回いつやるの！？」というお声をいただいたので、また近いうちに行えたらと思います(´ω｀*)

皆さんも徹底的に運動月間を作ってみてはいかがですか？^^

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※ウェルウェイでは、衛生面とソーシャルディスタンスをしっかり行った上で活動を行っています💪

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