久しぶりの健康講座💊🩺❤️‍🔥 | ウェルウェイ

皆さん、こんにちは！

今日はすごく天気が良かったですね🌞

天気予報によると、明日と明後日の方がもっと暖かくなるみたいですよ！

今週で札幌の積雪が０㎝になる予報です(*’ω’*)

さて、今回は看護師さんによる健康講座を行いました👩🏻‍🏫✨

テーマは血圧に関する内容です(*^^*)

血圧が高くなる原因としては、塩気の多いものや脂っこい食べ物を食べたり

激しいをすることで血圧は上がりますが

他にも猫背の姿勢だったり、寒さを感じることでも血圧が上がったりするようですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

普段から塩分に気を遣っている利用者さんもいらっしゃいますが、この講座を受けて改めて食事内容に気を遣っていきたいという方が多数おられました😊

私も今後の食事を見直して、気を付けていきたいと思いました！！

それでは次回のブログもお楽しみに🎵

※ウェルウェイでは、衛生面とソーシャルディスタンスをしっかり行った上で活動を行っています🧹

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