パワーーッッ💪🔥 | ウェルウェイ

皆さんこんにちは(*’ω’*)

気付けばもう3月。冬も終盤に差し掛かり、もうすぐ春の季節ですね🌸

寒暖差が激しい時期なので、皆さん体調管理にはお気を付けくださいね！

さて、春といえば…

ウェルウェイ恒例　『　体力測定　』　があります٩( ”ω” )و🔥

冬場は部屋にこもりがちになって、運動不足になる方も多いかと思うので、

本日はストレッチの活動を行いました💃✨

今回も中山きんに君先生にお世話になりました💪

セット回数も少なくて、ハードな動きがないので、心地よくできますよ( ˘ω˘ )

しっかり休憩時間もあるので、無理なく進められました♪

手軽にできるストレッチなので、気になった方はぜひ自宅でもやってみてくださいね♪

※ウェルウェイでは、衛生面とソーシャルディスタンスをしっかり行った上で活動を行っています✍

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