パワー！💪🔥 | ウェルウェイ

皆さんこんにちは！

最近は悪天候が続き、交通障害も多く発生していますね…😣❄️

お出かけの際は、なるべく余裕を持って足元に気を付けてくださいね(><)

ところで、皆さんお正月は何か美味しいものを食べましたか？🍚🎍

お正月太り解消と運動不足解消の意味を込めて、本日はストレッチを行いました！

今回も”なかやまきんに君”の動的ストレッチと、”オガトレ”さんの静的ストレッチの動画を参考にしながら身体をほぐしていきました♪

少しきつい動きもありますが、真似しやすい動きばかりなので冬に入りなかなか身体を動かせてないよって方や体力を付けたいと思う方は、ぜひ自宅でも実践してみてくださいね✨

私も参考にしたいと思います！

それではまた次回お会いしましょう🎵

※ウェルウェイでは、衛生面とソーシャルディスタンスをしっかり行った上で活動を行っています💪

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随時見学・体験を受け付けています(*^▽^*)

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