本日の活動　「認知の歪み」についての講座 | ウェルウェイ

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ

皆さん手洗いうがい等の感染症予防を続けていますか？

ニュースを見ると、連日報道されています。この2週間～1ヵ月で感染拡大を抑えられるかが決まるそうなので、外出を控え、予防を徹底していきましょう！

自分の身を守るのは、自分です。

誰かがやるのではなく、自らが予防することを意識していきましょうね(*´▽｀*)

さて、小難しいお話の後ですが今日の活動は、「認知の歪み」について講義形式で学びました。（また小難しい話です(;’∀’)（笑））

これは、利用者さんからの要望で開催しました！

認知の歪みとは、自分の考え方の癖を知り、逆の考え方の練習を行うツール（道具）です。

皆さんに、10種類のパターンの中で、自分が思い当たるものを考えてもらいました。

当てはまるものが多く、少しショックを受ける方もいました(´・ω・`)

考え方の癖は、その人の個性であり、それは否定されるものではないです。

「過ぎたるは及ばざるが如し」というように、「考え方が極端になっていくと良くない所に至る」ということです！

改善に向けての手段の一つですので、まずは知ることが大事だと思います(^-^)

長文で小難しい話でしたが、簡単な資料を作業所内に掲示しますのでよかったら見てくださいね♪

今後も、皆さんの要望の中から開催できるものを活動に組み込みたいと考えていますので、

やってほしいことがあればお気軽にスタッフまでお願いします。

言うだけタダなので、いつでもお待ちしてますm(*_ _)m(笑)

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